11 Përfitime të mahnitshme shëndetësore të çajit Oolong që nuk i keni ditur më parë

Rreth Përfitimeve të Çajit Oolong

Shumëçka ka ndryshuar që kur çaji u zbulua rastësisht nga një perandor kinez, Shen Nung. Fillimisht u përdor vetëm për qëllime mjekësore; më pas, nga fundi i shekullit të 17-të, çaji ishte bërë pija e rregullt e elitës. (Përfitimet e çajit Oolong)

Por sot, jo vetëm çajrat e zi, por edhe disa çajra të tjerë me shumë më tepër përfitime shëndetësore janë të njohura. Një çaj i tillë është çaji Oolong, i cili thuhet se është shumë i shëndetshëm. Pra, le të bëjmë një zhytje të thellë në atë që është ky çaj Oolong dhe çfarë përfitimesh magjike ka. (Përfitimet e çajit Oolong)

Çfarë është çaji Oolong?

Shtë një çaj gjysmë i oksiduar kinez që ka kaluar një proces unik, duke përfshirë tharjen në diell të drejtpërdrejtë dhe pastaj oksidimin pjesërisht të gjetheve. Kjo është arsyeja pse çaji oolong quhet gjithashtu çaj gjysmë i fermentuar.

Çaji Oolong e ka origjinën në provincën kineze të Fujian, por tani prodhohet gjerësisht edhe në Tajvan. Ende përpunohet sipas traditave tre shekullore. (Përfitimet e çajit Oolong)

Hapat themelorë në bërjen e çajit Oolong

La përpunimi i çajit oolong përshkruhet në hapat e mëposhtëm të thjeshtë.

korrje

Gjethet e çajit për çajin oolong zakonisht korrren 3-4 herë në vit, me disa ferma që madje kanë mundësinë e 6 korrjeve.

Venitje

Falë enzimave që fillojnë një reaksion kimik në gjethe, gjethet fillojnë të veniten pas korrjes. Varet nga prodhuesi i çajit se si ta kontrollojë këtë proces të tharjes për të arritur shijen e dëshiruar të çajit oolong.

Oksidim

Nga ana kimike, në këtë hap muret qelizore të gjetheve të çajit janë thyer. Kjo do të thotë, gjethet ekspozohen ndaj ajrit ose metodave të tjera ku mund të oksidohen.

Zakonisht bëhet duke vënë gjethe në cilindra bambu të endur gjatë

Hap-Green hap

Ky është hapi i kontrollit ku oksidimi ndalet kur arrihet niveli i dëshiruar i oksidimit.

Kill Green është përkthimi i termit kinez 'Shaqing' që do të thotë të vrasësh gjelbërimin. Rrokullisje dhe tharje
Më në fund, kur të përfundojë procesi Kill Green, fillon procesi i Rolling dhe Tharjes. Gjethet e oksiduara mbështillen me ndihmën e makinave moderne dhe lihen të thahen. (Përfitimet e çajit Oolong)

Faktet ushqyese të çajit Oolong kundër çajit të gjelbër dhe të zi

Tabela e mëposhtme është një vështrim në fakte dietike të çajit Oolong në krahasim me çajin e gjelbër dhe atë tradicional të zi.

Qty	Çaj Oolong	Green Tea	Çaj i zi
Fluorur	(mg/8 ons)	0.1-0.2	0.3-0.4	0.2-0.5
Kafeina	(mg/8 ons)	10-60	9-63	42-79
Flavonoide:		49.4	125.6	25.4
Epicatechin- EC	(mg/100 ml)	2.5	8.3	2.1
Epicatechin Gallate - EKG	(mg/100 ml)	6.3	17.9	5.9
Epigallocatechin - EGC	(mg/100 ml)	6.1	29.2	8.0
Epigallocatechin Gallate - EGCG	(mg/100 ml)	34.5	70.2	9.4

Një filxhan amerikan ka një kapacitet prej 8 ons -afërsisht më pak se një turiMe Kapaciteti 11 ons.

Do të thotë që një filxhan çaj Oolong do t'ju bëjë më vigjilent sesa çaji jeshil ose i zi; dhe ju mbron nga kanceri, sëmundjet e zemrës, goditjet dhe astma më shumë se çaji i zi.

Një konsideratë e rëndësishme këtu është kafeina e çajit oolong, e cila është 10-60 mg/8 ons filxhan, ose me fjalë të tjera, pothuajse e barabartë me çajin e gjelbër aktual, por shumë më pak se çaji i zi. (Përfitimet e çajit Oolong)

Llojet e çajit Oolong

Ekzistojnë dy lloje kryesore të çajit Oolong, në varësi të metodës së përpunimit që ndiqni. Njëri oksidohet pak, pëson oksidim prej 10% deri 30%, duke i dhënë asaj një pamje të gjelbër të ndritshme, me lule dhe të lyer me gjalpë.

Çaji i errët oolong, nga ana tjetër, oksidohet deri në 50-70% për t'u dukur më shumë si çaji i zi. (Përfitimet e çajit Oolong)

11 Përfitimet shëndetësore të çajit Oolong

A është çaji oolong i mirë për ju? le të gjejmë

Çaji Oolong është i shëndetshëm sepse përmban më shumë antioksidantë si catechins sesa çaji i zi ose jeshil. Nuk ka vetëm katekina, por edhe lëndë ushqyese të dobishme të tilla si Kafeina, Theaflavine, Acidi Galik, komponimet fenolike, Acidi Klorogjenik dhe Kaempferol-3-O-glucoside.

Një studim i 30 çajrave të ndryshëm kinezë arriti në përfundimin se në krahasim me çajrat e tjerë, çaji oolong ka kapacitetin më të fortë antioksidues.

Fakte qesharake

Në gjuhën kineze, Oolong do të thotë dragua i zi, i emëruar ose për shkak të shkurreve të ngjashme me dragoin rreth bimës së çajit ose vallëzimit të çajit të ngjashëm me dragoin ndërsa piqet.

Pra, çfarë bën çaji oolong? Këtu janë 11 përfitimet e çajit Oolong që mund të merrni duke shtuar dy ose tre gota çaj Oolong në dietën tuaj të përditshme. (Përfitimet e çajit Oolong)

1. Ndihmon në humbjen e peshës

Në ditët e sotme, pothuajse të gjithë duan të duken në formë dhe për këtë, njerëzit gjithmonë pyesin për mënyrat për të humbur peshë. Ndonjëherë njerëzit provojnë masazhues për djegien e yndyrës, ndonjëherë rripa që janë të dobishëm, por që kërkojnë kohë.

Ndërsa mund të jeni njohur me përfitimet e çajit jeshil në këtë drejtim, oolong gjithashtu ka provuar vlerën e tij në fushën e humbjes së peshës. Ashtu si çaji jeshil, çaji oolong bëhet duke tharë gjethet direkt në diell. Shumë katekina ndihmojnë për të humbur peshë më shpejt se pijet e tjera.

Në studim, më shumë se 65% e njerëzve obezë që pinin çaj oolong çdo ditë për gjashtë javë ishin në gjendje të humbnin rreth 1 kg peshë.

Një studim u krye për të përcaktuar nëse çaji oolong ndihmon në zvogëlimin e obezitetit të shkaktuar nga dieta. Dhe u arrit në përfundimin se ndihmon në zvogëlimin e peshës trupore duke përmirësuar metabolizmin e lipideve.

Arsyeja pse përmirëson metabolizmin është sepse bllokon enzimat që formojnë yndyrë. Për më tepër, kafeina në të ju siguron energji si kafeja, kështu që ju mund të ushtroni më shumë, që në fund do të thotë më pak peshë. (Përfitimet e çajit Oolong)

2. Përmirëson Shëndetin e Zemrës

Ky çaj i famshëm kinez është vërtetuar gjithashtu se funksionon në përmirësimin e shëndetit të zemrës.

I. Ul kolesterolin

Në fakt, sipas një studimi, ai ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të dislipidemisë, në të cilën kolesteroli ose yndyrnat (lipidet) në gjak janë ngritur.

Pacienti me dislipidemi ka bllokuar arteriet, arrest kardiak, goditje në tru dhe çrregullime të tjera të sistemit të qarkullimit të gjakut.

Në 2010-2011, një studim u krye në Kinën jugore, ku çaji oolong konsumohet më së shumti. Studimi synonte të njihte lidhjen midis konsumimit të çajit oolong dhe rrezikut të dislipidemisë.

U arrit në përfundimin se mes çajrave të tjerë, vetëm çaji oolong ishte i lidhur me nivele më të ulëta të HDL-kolesterolit.

ii Reduktimi i vdekshmërisë nga sëmundjet e zemrës

Rreth 647,000 njerëz në Shtetet e Bashkuara vdes me sëmundje të zemrës çdo vit. Do të thotë pas çdo 37 sekondash, ka një vdekje për shkak të disa sëmundjeve kardiovaskulare.

Një studim ishte kryer me 76000 japonezë të moshës 40-79 vjeç të dinë efektet e oolong dhe pijeve të tjera të nxehta në vdekshmërinë nga sëmundjet e zemrës.

U sigurua që asnjëri prej tyre nuk kishte sëmundje kardiovaskulare apo kancer. U arrit në përfundimin se marrja e kafeinës nga oolong dhe pije të tjera të nxehta ishte e lidhur me një rrezik të reduktuar të vdekshmërisë kardiovaskulare.

Prandaj, çaji Oolong është i dobishëm në zvogëlimin e rrezikut të kësaj sëmundjeje të zemrës. (Përfitimet e çajit Oolong)

3. Ndihmoni në Luftimin e Kancerit të Gjirit

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit (OBSH), afërsisht 627,000 gra vdiqën nga kanceri i gjirit në 2018, ose 15% e të gjitha vdekjeve të lidhura me kancerin në botë.

Në anti-kancer kërkime në Universitetin Saint Louis në bashkëpunim me Universitetin Mjekësor Fujian, u zbulua se çaji oolong dëmton ADN -në e qelizave të kancerit të gjirit dhe pengon rritjen e tumoreve.

Çaji Oolong e ka origjinën nga Fujian, kjo është arsyeja pse vdekjet nga kanceri i gjirit janë më të ulëtat; Do të thotë 35% më e ulët e rasteve të kancerit të gjirit dhe 38% më e ulët e vdekshmërisë në krahasim me pjesët e tjera të Kinës. (Përfitimet e çajit Oolong)

4. Ndihmon në Parandalimin e Humbjes së Kockave te Gratë e vjetra

Përveç efekteve të tjera magjike, çaji oolong ndihmon në zvogëlimin e humbjes së kockave tek gratë e moshuara, veçanërisht nënat. Osteoporoza është procesi me të cilin kocka dobësohet dhe tenton të thyhet më lehtë se zakonisht. Shtë një sëmundje e zakonshme tek gratë që kanë arritur moshën e menopauzës.

Një studim u krye për të analizuar efektin e çajit oolong në parandalimin e humbjes së kockave në gratë kineze Han pas menopauzës. Pirja e rregullt e çajit oolong është gjetur të ndihmojë në parandalimin e humbjes së kockave, veçanërisht në gratë në postmenopauzë. (Përfitimet e çajit Oolong)

5. Forcon Dhëmbët

Ne të gjithë e dimë që nga fëmijëria se fluori është një substancë për të cilën dhëmbët tanë kanë nevojë shumë. Ajo i bën dhëmbët tanë të shëndetshëm kështu që ata janë më pak të prirur për të rënë ose thyer dhe janë më pak të prirur ndaj sëmundjeve të dhëmbëve.

Një nga karakteristikat e bimës oolong është se nxjerr Fluoride nga toka dhe më pas qëndron në gjethet e saj. Prandaj, çaji oolong është shumë i pasur me fluoride. Në një filxhan çaj oolong përafërsisht. 0.3 mg deri 0.5 mg fluor.

Sa më shumë të pini çaj oolong, aq më i fortë do t’i bëjë dhëmbët tuaj.

Përveçse e pinin atë si çaj, ekstraktet e çajit oolong plus tretësirën e etanolit u zbuluan se ndalonin ndjeshëm akumulimin e pllakës tek personi që e shpëlau atë në gojë para dhe pas ngrënies dhe para gjumit. (Përfitimet e çajit Oolong)

6. Ndihmon kundër Inflamacionit Kronik

Polifenolet, një përbërës bioaktiv aktiv në çajin oolong, forcojnë imune sistem dhe kështu ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit.

Inflamacioni zakonisht është i dy llojeve, Akut dhe Kronik. Akute mund të jetë e dobishme për trupin, por kronike jo. Inflamacioni kronik ndodh për shkak të substancave të padëshiruara në gjak, siç janë qelizat yndyrore të tepërta ose toksinat nga pirja e duhanit. Pirja e çajit Oolong ndihmon pasi funksionon si një aktivitet anti-inflamator i trupit. (Përfitimet e çajit Oolong)

7. Përmirëson sistemin tretës

Funksioni i tij antibakterial i ndihmon trupat tanë të punojnë më mirë kundër baktereve dhe mikrobeve të tjera që kanë tendencë të ndikojnë në shëndetin tonë të zorrëve. Gjithashtu, efekti i tij alkalik zvogëlon urthin duke zvogëluar zbaticën e acidit.

Për shkak se është i pasur me polifenole, është shumë i dobishëm për mikroekologjinë për shkak të metabolitëve të tij bioaktivë dhe efektit të bazuar në modul të mikrobiotës së zorrëve.

Sa më shumë mikrobe të keni në zorrën tuaj, aq më pak ka gjasa që të zhvilloni alergji të caktuara.

Sot, ushqimet e përpunuara e kanë bërë të pamundur prodhimin e mikrobeve dhe kështu çaji Oolong ndihmon në prodhimin e tyre. (Përfitimet e çajit Oolong)

8. Ndihmon në Përmirësimin e Shëndetit të zorrëve

A ka kafeinë në çajin oolong? Po, si kafeja ose çaji i zi, kafeina në çajin Oolong ju stimulon dhe përmirëson performancën tuaj mendore.

Kjo do të thotë që një filxhan çaji Oolong me avull mund të jetë një ndihmë e madhe kur jeni duke dremitur në zyrë dhe duke mos qenë në gjendje të bëni detyrën tuaj me zellin e duhur. Në fakt, nëse njihni një mik i cili është i stresuar gjatë orarit të punës, një pako çaj Oolong do të bënte një dhuratë e madhe çaji për të.

Një studim për të kontrolluar efektet e kafeinës dhe teaninës në gatishmëri arriti në përfundimin se ata që pinin çaj kishin ulur ndjeshëm përqindjet e gabimeve.

Polifenolet janë vërtetuar gjithashtu se kanë një efekt qetësues brenda disa minutave pas gëlltitjes.

Një studim tjetër u krye për të kontrolluar lidhjen midis dëmtimit njohës dhe çajit. Dëmtimi njohës është vështirësi në kujtesën, mësimin e gjërave të reja, përqendrimin ose marrjen e vendimeve në jetën e përditshme. Studimi arriti në përfundimin se ata që morën oolong dhe çajra të tjerë kishin një incidencë më të ulët të dëmtimit njohës. (Përfitimet e çajit Oolong)

9. Ndihmon në alergjitë e lëkurës

Cilat janë përfitimet e lëkurës nga çaji oolong? Përfitimet e çajit oolong për lëkurën janë të jashtëzakonshme.

Rreth 16.5 milion njerëz në Shtetet e Bashkuara kanë Dermatit ose Ekzemë Atopike të moderuar deri të rëndë; kjo është një gjendje në të cilën inflamacioni kruhet në lëkurë, veçanërisht në krahët dhe pjesën e pasme të gjunjëve, dhe shumë njerëz përdorin veshjen dorashka për punët e shtëpisë. larja e enëve dhe pastrimi i qilimave.

Studiuesit japonezë raportuan se pirja e çajit Oolong tri herë në ditë ndihmoi në lehtësimin e Dermatitit Atopik. Në këtë eksperiment, 118 pacientëve me dermatit iu shërbyen një total prej një litër çaj Oolong tri herë në ditë. Më shumë se 60% u shëruan pas 30 ditësh, ndërsa çuditërisht pak u shëruan brenda vetëm shtatë ditëve.

Arsyeja pas këtij funksionaliteti të çajit oolong është për shkak të pranisë së Polifenoleve në të. Falë aktivitetit të tyre antioksidues dhe aftësisë për të oksiduar radikalet e lira, Polifenolet janë ato që luftojnë alergjenët e ndryshëm. (Përfitimet e çajit Oolong)

10. Ndihmon në Rritjen e Flokëve

Jeni të shqetësuar për flokët tuaj të shkurtër që nuk ju lejojnë të përdorni shiritin tuaj të preferuar?

Nuk ke pse të shqetësohesh më. Çaji Oolong ka një zgjidhje. Një nga përfitimet e oolong përfshin ndihmën për rritjen e flokëve, falë vetive të saj antioksiduese. Kjo është arsyeja pse përdoret gjerësisht në disa produkte për kujdesin e flokëve. Ekstraktet e çajit oolong, së bashku me disa barëra, jo vetëm që ndihmojnë rritjen e flokëve, por gjithashtu zvogëlojnë shanset për humbjen e flokëve. (Përfitimet e çajit Oolong)

11. Ndihmon në Reduktimin e Diabetit Tip-2

Ndër përfitimet e shumta të çajit oolong, zvogëlimi i diabetit të tipit 2 është më i rëndësishmi.

Një studim u krye në Tajvan për të përcaktuar efektivitetin e çajit oolong në uljen e glukozës në plazmën e pacientëve me diabet të tipit 2. Dhe u arrit në përfundimin se marrja e çajit oolong për javë të tëra ndihmoi në uljen e përqendrimeve të glukozës dhe fruktozaminës në pacientët me diabet të tipit 2. (Përfitimet e çajit Oolong)

A mund të pi çaj Oolong çdo ditë?

3-4 gota çaj oolong në ditë është një konsum adekuat për të përfituar përfitimet e tij shëndetësore. Sidoqoftë, doza të tepërta si 7-10 gota në ditë janë të dëmshme. Një mbidozë e kafeinës stimulon funksionin e trurit dhe shkakton presion të lartë të gjakut, i cili është jashtëzakonisht i rrezikshëm në planin afatgjatë. (Përfitimet e çajit Oolong)

A ka ndonjë efekt anësor të çajit Oolong?

Ashtu si çajrat e tjerë, ai nuk ka efekte anësore kur konsumohet normalisht. Por nëse merret një dozë jashtëzakonisht e lartë e çajit Oolong, mund të shkaktojë dhimbje koke, probleme me gjumin, konfuzion, etj. (Përfitimet e çajit Oolong)

Njerëzit që janë alergjikë ndaj kafeinës duhet të shmangin pirjen e saj. Hipokalemia është një gjendje kërcënuese për jetën e lidhur me toksicitetin e kafeinës.

Përveç kësaj, efektet anësore në formën e gurëve në veshka, dhimbje stomaku, fluorozë në skelet për shkak të konsumimit të sasisë së madhe të çajit gjithashtu kanë qenë raportuar.

Duke folur vetëm për gurët në veshka, vlen të përmendet se çaji oolong nuk është i dëmshëm për një person me gurë në veshka. Në vend të kësaj, të gjitha llojet e çajit, nga e zeza në të gjelbër, përmbajnë oksalate që ndihmojnë në formimin e gurëve në veshka.

Por për fat të mirë, çaji oolong ka vetëm 0.23 deri 1.15 mg/g çaj oksalate në të, krahasuar me 4.68 deri në 5.11mg/g çaj në çajin e zi, gjë që është shumë më pak për t'u shqetësuar.

Gjithashtu, pirja e shumë çajit mund të zvogëlojë aftësinë e një personi për të absorbuar vitaminat nga burimet bimore. Prandaj, nuk rekomandohet të pini çaj për fëmijët.

Gjithashtu mund të ndërhyjë në thithjen e hekurit kur merret me ushqim. Prandaj, gratë gjidhënëse dhe shtatzëna duhet ta shmangin atë ose të pinë më pak. (Përfitimet e çajit Oolong)

Çfarë është çaji Wulong?

Wulong nuk është një lloj i ri çaji. Në vend të kësaj, është një lloj i rrallë i çajit oolong që përmban shumë më tepër katekina dhe polifenole se llojet e tjera. Isshtë vendosur midis çajrave të gjelbër dhe të zi për shkak të gjysmë-oksidimit. 100shtë XNUMX% natyral pa kimikate, pesticide ose ndonjë aromë artificiale të shtuar. (Përfitimet e çajit Oolong)

Çaji Wulong ka shije të mrekullueshme, shtyp oreksin tuaj, është i mbushur me katekina dhe polifenole, dhe mbi të gjitha, djeg më shumë kalori sesa çaji jeshil. (Përfitimet e çajit Oolong)

Çaji Oolong kundër Çajit të Gjelbër kundër Çajit të Zi

Gjethet e çajit Oolong janë më të oksiduara se çaji jeshil dhe më pak se çaji i zi para tharjes, sipas një studimi të Universitetit të Oregon State. Catechin, Thearubigin dhe Theaflucin në çajin oolong janë më pak se çaji i zi i oksiduar plotësisht dhe më shumë se çaji jeshil.

A janë çaji Oolong dhe Jeshil i njëjti? (Oolong dhe Çaji jeshil)
Shumica e njerëzve mendojnë kështu, por nuk janë të njëjtë. Të dy çajrat rrjedhin nga e njëjta bimë, Camellia sinensis, por ndryshimi ende qëndron.

Dallimi është në metodat e përpunimit të të dyjave. Çaji jeshil nuk është i fermentuar ndërsa çaji oolong është gjysmë i fermentuar. (Përfitimet e çajit Oolong)

Çaji jeshil përfshin përdorimin e gjetheve të reja të çajit që nuk kalojnë nëpër ndonjë proces fermentimi pas tharjes. Këtu, metoda e gatimit në tigan përdoret për të parandaluar fermentimin e saj.

Nga ana tjetër, çaji oolong prodhohet nga oksidimi i pjesshëm i gjetheve, i cili është një proces i ndërmjetëm për çajrat jeshil dhe të zi.

Nëse flasim për lëndët ushqyese, çaji jeshil është shumë më i pjekur se çaji i bardhë, por më pak se çaji i zi. Ai përmban katekina, por sasia ndryshon sipas zonës së kultivimit. Aftësitë e tyre antioksiduese janë të ndryshme për shkak të pranisë së antioksidantëve të tjerë jo-katekinë. (Përfitimet e çajit Oolong)

Si ndryshon çaji i zi nga çaji Oolong?

Për të mos përmendur që çajrat e zinj, jeshil dhe oolong rrjedhin nga e njëjta bimë, Camellia sinensis. Dallimi i vetëm është metoda e përpunimit nëpër të cilën kalon çdo çaj. (Përfitimet e çajit Oolong)

Çaji i zi quhet çaj i fermentuar. Gjethet lejohen të fermentohen për disa orë para se të avullohen, të ndizen me flakë ose të ndizen nga tymi.

Në hapin e parë të përpunimit të çajit të zi, karafilët e parë të çajit ekspozohen në ajër për tu oksiduar. Si rezultat, gjethet bëhen kafe dhe shija intensifikohet dhe pastaj nxehet ose lihet ashtu siç është.

Çaji Oolong, nga ana tjetër, është gjysmë-oksiduar, që do të thotë se ata janë shumë më pak të ekspozuar ndaj ajrit sesa çaji i zi.

Për sa i përket kimisë, gjethet e çajit të zi janë grimcuar plotësisht për të maksimizuar reagimin midis katekinës dhe polifenol oksidazës.

Ato janë të pakta në flavina monomerike dhe të pasura me Thearubigins dhe Theaflavins, pasi ato lejohen të oksidohen para se të thahen plotësisht. Theaflavins dihet se kanë kapacitet më të lartë antioksidues se të tjerët. (Përfitimet e çajit Oolong)

Ku të blini çaj Oolong?

Ashtu si artikujt e rrallë, nuk keni pse të shqetësoheni se ku të blini çaj oolong. Në vend të kësaj, mund të gjendet lehtësisht në internet ose në dyqanin më të afërt të çajit bimor.

Por para se të blini, këtu janë disa këshilla.

Pavarësisht nëse blini nga dyqani juaj i preferuar me pakicë ose porositni në internet, ka disa këshilla për blerjen e pijeve të specializuara si çaji Oolong.

Vini re se çaji oolong prodhohet në Kore dhe Tajvan. Prandaj, çdo shitës i bazuar në ndonjë nga këto vende ose mjaft i besueshëm për të importuar direkt nga burimi, mund të blini prej tij.

Përveç kësaj, vlerësimet dhe vlerësimet e mira kur blini në internet janë disa nga indikacionet se çaji oolong mund të blihet prej tyre. (Përfitimet e çajit Oolong)

Përfundim: A është çaji Oolong i mirë për ju?

Pasi të shihni përfitimet e çajit oolong, a do ta përfshini atë në listën e pijeve tuaja të preferuara? Nëse keni nevojë për lehtësim nga stresi pas një dite të lodhshme pune, ky çaj mund të jetë partneri juaj më i mirë.

Pra, mbushni filxhanin tuaj të infuzionit me gjethe çaji oolong me shënime filxhani me arrat tuaja të preferuara që do t'ju lejojnë të shijoni punën tuaj në zyrë ose në shtëpi dhe të bëni një jetë të shëndetshme pa sëmundje vdekjeprurëse.

A e keni provuar akoma?

Gjithashtu, mos harroni të vendosni/shënoni dhe vizitoni faqen tonë blog për informacion më interesant por origjinal. (Përfitimet e çajit Oolong)