Boston Rolls – Si të bëni, të shërbeni dhe të hani – udhëzuesi më i shijshëm që do të lexoni ndonjëherë

Provimi i pjatave të reja është hobi më i mirë i kohës së kaluar për nënat dhe zonjat e kuzhinës.

Dëshironi të provoni Boston Rolls???

Ekipi IU ju sjell gjithmonë recetat më të lehta për t'u provuar në shtëpi.

Këtu jemi me një recetë fantastike këtë herë: Roleta Sushi Boston.

Mund ta bëni lehtësisht pa shumë ekspertizë, mjete të thjeshta kuzhine dhe furnizime me erëza të lehta për t'u gjetur.

Çfarë është një Roll Boston?

Boston Rolls, të quajtura edhe Sushi Boston Rolls, janë një recetë e ngjashme me Kaliforninë role me pak përbërës.

1. California Rolls kanë gaforre imituese brenda.
2. Karkaleca e zier përdoret në Boston Rolls.

Fakti më interesant rreth Boston Roll,

Rolet e Bostonit bëhen me sushi, por jo me salmon apo ndonjë peshk tjetër.

1. Shije Roll Boston:

Ju nuk mund të merrni ushqim më të nxehtë dhe pikant në ushqimin japonez.

Por jo këtu.

Mbështjellja e Bostonit ka shijen më delikate pikante dhe mund të shtohet në darka, paradrekë, ushqime të lehta dhe vakte speciale.

2. Boston Roll Nutrition:

Boston Rolls mund të bëhen me shumë lloje përbërësish si:

Gaforret, Salmon (jo karkaleca) dhe Tobikō spërkaten për një majë më të freskët dhe i shtohen shijes.

Perimet si kastraveci dhe wasabi, fruta si avokado shtohen gjithashtu për ta bërë shijen e larmishme dhe më të mirë.

Për këtë arsye, përmbajtja ushqyese e Boston Rolls është shumë më e lartë se sa mund të mendoni:

Për shembull: Një rrotull 249 gramësh ka përmbajtjen e mëposhtme ushqyese:

Ushqim	Përmbajtja
Yndyrna	Gram 8
Kolesteroli	32 mg
Sodium	618 mg
Kalium	359 mg
carbs	Gram 45
proteinat	Gram 8.8
Vitaminat A dhe C	3, 9 % respektivisht
kalcium	3%
Hekur	8%

Meqenëse është bërë me përbërës të pasur me lëndë ushqyese, përmbajtja e tij kalorike është shumë e pasur.

“Sushi nuk është bërë vetëm nga peshku i papërpunuar; Është bërë gjithashtu nga peshku i papërpunuar i palosur në alga deti.

Si të bëni Boston Rolls?

Këtu është receta më e lehtë por e shijshme për Roll Boston:

Përmbajtja totale: 7

Koha totale e gatimit: 40 deri në 44 minuta

• Pyetje: Pse duhet ta provoni këtë recetë?
• Përgjigje: pjesa më e madhe e ushqimit japonez dhe kinez përfshin peshq të papërpunuar, megjithatë, roll Boston jo. Ju do t'ju pëlqejnë Sushi Boston Rolls të freskëta me avull.

1. Enë:

• Fletë plastike,
• dyshek bambuje

(Në vend të këtyre marsheve mund të përdorni edhe një dyshek që nuk ngjit)

• fletë nori
• lugë matëse
• shkopinj të vegjël
• Gërshërë ose prestar për të prerë rrotullat

2. Përbërësit:

• Një grusht oriz me uthull
• 2/3 filxhan oriz Sushi
• 1/2 avokado
• 10 karkaleca të mesme
• 1/2 kastravec

Për zbukurim dhe sipër:

• 2-4 lugë çaji Masago ose tobiko ose ikura; tre vezë me një ndryshim të vogël në shije dhe cilësi
• Limon

3. Përpunimi i recetës:

Në vend që t'ju paguajnë për të shfletuar, këtu janë disa hapa të shpejtë dhe të thjeshtë që mund të ndiqni:

1. Përhapeni dyshekun tuaj që nuk ngjit,

Nëse jeni duke përdorur dyshek bambuje, shpërndani një fletë plastike mbi të për ta bërë atë më pak ngjitës.

2. Prisni një fletë nori përgjysmë dhe vendoseni në anën e shndritshme poshtë në rrogoz (ana mat)

3. Vendosni orizin me uthull në tepsi.

Pendë në vend që të shtypni fort

4. Merrni një lugë vezë (tobiko, masago ose ikura) dhe spërkatni sipër me oriz të spërkatur.

5. Kthejeni fletën nori dhe hidhni orizin në tabaka

6. Në shtresën nori shtrojmë karkalecat, kastravecat, avokadon.

7. Shtrydhni mbi të limon ose vetëm disa pika sipas shijes tuaj.

8. filloni të rrotulloheni

Jini jashtëzakonisht të durueshëm për të përgatitur roletë perfekte.

9. Kur të mbaroni, grijini ato

4. Shërbimi:

Rrotullat tuaja maki tashmë po shkëlqejnë.

Por tani për më shumë argëtim; Shërbejini roletë me:

1. Zhytje të këndshme me salcë soje
2. Usabi dhe turshi me hudhër

Provojeni dhe na tregoni se si ju pëlqejnë ato.

Bottom Line:

Mos harroni të vizitoni blogun tonë për informacion origjinal në lidhje me bukën e shijshme, pastë receta dhe erëza.

Gjithashtu, mos harroni të pin /bookmark dhe vizitoni tonë blog për informacion më interesant por origjinal.