Si të shpëtoni nga një mjekër e dyfishtë pa trajtime - 9 metoda të sigurta jokirurgjikale

Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë pa trajtime?

Lëkura e pashtrirë dhe e varur shkakton kërcitje dhe na bën të dukemi të moshuar dhe të shurdhër pavarësisht moshës.

Sipas studiuesve, një person mund të zhvillojë kërpudhat në të njëzetat e tyre, por mund të mos jetë i dukshëm deri në moshën 30 vjeç. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Pra, të kesh një fyell nuk është çështje moshe, ka arsye të ndryshme nxitëse pas këtij problemi.

I shqetësuar? Dëshironi të gjeni rrugën tuaj për të dalë?

Kini parasysh faktin që lëkura jonë është e gjallë, kështu që gjithmonë mund të shërohet, të shtrëngohet ose të zbukurohet në mënyra krejtësisht natyrale.

Pra, nëse e keni një të tillë dhe dëshironi të mësoni se si të shpëtoni nga goga, mund të gjeni këshillat më të lehta për trajtimin e fytit në këtë udhëzues. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Çfarë është një mjekër e dyfishtë?

Kuptimi i mjekrës së dyfishtë lidhet me pamjen e mjekrës suaj që kthehet në një shtresë dhe duket e dyfishtë. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Jowl, i quajtur edhe yndyrë submentale, mjekër, jowl ose jowl, është një gjendje e zakonshme në të cilën formohet një shtresë yndyre ose gungë nën mjekër.

Nëse nuk trajtohet, ajo mund të zhvillohet në një mjekër të trefishtë, e njohur edhe si qafa e gjelit të detit, me shtresa yndyre. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Por çfarë është ajo që zhvillon një mjekër të dyfishtë?

Shkaqet e mjekrës së dyfishtë:

Dhjami i fytit ose i qafës shoqërohet shpesh me shtim në peshë, por edhe njerëzit e dobët mund ta kenë atë për shkak të gjenetikës, plakjes dhe përdorimit të tepruar të steroideve. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

1. Shtimi i yndyrës

Shtimi i peshës/dhjamit do të arrijë në çdo pjesë të trupit tuaj, duke përfshirë fytyrën dhe qafën. Dhe për shkak se rajoni submental, edhe dhjami më i vogël nën mjekër do të jetë i dukshëm. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

2. Efekti i plakjes

Një tjetër shkak i fytit është plakja dhe kjo është e natyrshme. Lëkura e plakjes humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj pasi prodhimi i kolagjenit zvogëlohet.

Lëkura e plakur varet në mjekër, duke bërë që ajo të duket si një mjekër ose mjekër. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

3. Zakonet e këqija:

Zakonet e këqija si pirja e duhanit, pirja e tepërt e alkoolit, mungesa e dietës së duhur dhe stërvitja shkaktojnë lëkurë të varur ose të zbehtë, madje edhe tek adoleshentët. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

4. Gjenetika:

Nuk mund t'i shpëtosh gjenetikës!

Ju mund të keni një mjekër të dobët kongjenitale, ose të trefishtë ose fyell mund të zhvillohen më shpejt nëse njerëzit në familjen tuaj mbajnë yndyrë, kanë lëkurë më pak elastike ose janë përgjithësisht të prirur për shtim në peshë. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

5. Tiroide

Kur gjëndra tiroide prodhon hormone të tepërta, mund të shkaktojë gunga ose yndyrë në fytyrën tuaj. Gjendja njihet si hipotiroidizëm. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

6. Steroidet:

Përdorimi i tepërt i steroideve në formën e tabletave, kremrave ose injeksioneve mund të jetë një nga shkaqet kryesore të mjekrës së dyfishtë. Steroidet hollojnë lëkurën dhe humbasin elasticitetin e saj. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

7. Qëndrimi i keq

Një nga shkaqet më të zakonshme të dhjamit nën mjekër është qëndrimi i dobët. Me qëndrim të keq, nënkuptojmë qëndrimin ulur në një ekran me kokë poshtë për një kohë të gjatë. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Shikimi i telefonit inteligjent për një kohë të gjatë mund të shkaktojë rrudha të përhershme rreth mjekrës dhe qafës. (koha e Indisë)

Rrezet e emetuara nga pajisje të tilla dobësojnë muskujt e platizmës dhe zvogëlojnë tensionin rreth mjekrës dhe qafës, si dhe zhvillohet goga. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Për të shmangur këtë, provoni të përdorni montimet e smartfonëve për të rregulluar telefonin celular në drejtim të kokës pa e përkulur.

Ju gjithashtu mund të korrigjoni qëndrimin tuaj duke përdorur mbajtëse. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Njihet gjithashtu si sindroma e Cushing-ut, e cila shkakton rënien ose rënien e mjekrës.

Tani që jeni shkaktarët kryesorë të dhjamit në qafë ose në qafë, është koha për të hyrë në disa rutina të thjeshta të përditshme për të përmirësuar këtë gjendje. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Si të shpëtojmë nga mjekra e dyfishtë?

Nëse keni yndyrë rreth shpinës dhe qafës, këtu janë disa nga gjërat më të lehta që mund të bëni për ta hequr qafe atë. Ai përfshin:

• Ushtrime për të synuar mjekrën e dyfishtë
• Aplikime jo kirurgjikale
• kirurgjia e mjekrës së dyfishtë
• këshilla për përbërjen
• majat e mjekrës
• Këshilla për pozën e fytyrës për foto (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

9 ushtrime të miratuara për heqjen e mjekrës së dyfishtë:

Duke punuar muskujt rreth mjekrës, mund të eliminoni gradualisht dhjamin e fryrë rreth qafës, mjekrës dhe mjekrës. Çelësi për të marrë rezultatet më të mira nga ky trajtim i gjilpërave është rregullsia. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

1. Arrini hundën tuaj:

Nxirreni gjuhën dhe provoni të prekni hundën me të.

• Mbajeni pozicionin për 10-15 sekonda derisa të ndjeni një shtrirje në mjekër.
• bëni 5 përsëritje
• Merrni rezultate në rreth një muaj. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

2. Shtrirje e qafës

Kthejeni kokën prapa dhe shikoni tavanin. Provoni të prekni hundën me gjuhë.

• Mbajeni për 5-10 sekonda.
• Bëni sa më shumë përsëritje që dëshironi në ditë. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Ai do të shtrëngojë gungat e fryra në qafën tuaj dhe do të ndihmojë lëkurën tuaj të rigjenerojë fuqitë e saj elastike. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

3. Jut nofulla

Kreu drejt, lëviz djathtas dhe shtrije mjekrën përpara (zgjate nofullën e poshtme përpara).

• mbajeni për 8-10 sekonda
• Përsëriteni për të dyja anët
• Bëni 5-10 përsëritje në ditë

4. Puth qiellin

Uluni dhe mbani kokën mbrapa përballë tavanit ose qiellit. Tani bëni një pozë me fytyrë sikur po puthni qiellin.

Shtrijini buzët sa më shumë që të jetë e mundur derisa të filloni të ndjeni një tension në mjekër. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

• Mbajeni për 10-30 sekonda.
• bëni pesë përsëritje
• Përsëriteni këtë ushtrim 2-3 herë në ditë.

Merrni rezultatet në një ose dy muaj.

5. Gjuajtja e luanit

Qëndroni në një pozicion të rehatshëm përpara pasqyrës dhe hapni ngadalë gojën për të nxjerrë sa më shumë gjuhën të jetë e mundur. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Gjatë kryerjes së këtij ushtrimi, muskujt e fytyrës, qafës dhe nofullës duhet të ndjejnë tension.

• Bëni këtë për 10-15 sekonda.
• Përsëriteni dhjetë herë në ditë.

6. Mbushni ajrin

Ky ushtrim i lehtë përfshin marrjen e frymës dhe lëvizjen e gojës nga njëra anë e gojës në tjetrën sikur ta shpëlani.

• mbajeni ajrin për një minutë dhe më pas nxirreni ngadalë.
• bëni pesë përsëritje
• Përsëriteni këtë ushtrim 3-4 herë në ditë.

Përveç heqjes së vajit të mjekrës, është një teknikë kundër plakjes për të mbajtur të gjithë fytyrën tuaj të mos duket e shurdhër. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

7. Faqet e fryra

Merrni frymë, mbyllni gojën dhe fryni faqet dhe shtypni secilën faqe me njërën dorë.

• Mbajeni këtë pozicion për 4-5 sekonda përpara se të thithni ajrin.
• Përsëriteni 5-6 herë në ditë. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

“Nëse fytyra ju dridhet kur vendosni duart në faqe, trupi juaj ka nevojë për proteina; Pini një enë me milkshake dhe shikoni ndryshimin pas 2 orësh.”

8. Lëkundeni dhe hapuni

Në këtë ushtrim jowl, uluni drejt dhe lëvizni fytyrën në të djathtë me mjekrën lart. Lëvizja duhet të bëjë një gjysmërreth.

• Prisni 3-4 sekonda përpara se të hapni dhe mbyllni gojën.
• përsërisni 5-6 herë
• Tani përsërisni me anën e majtë.
• Bëni pesë përsëritje çdo ditë.

Do të forcojë muskujt e nofullës dhe qafës dhe do të rrisë fleksibilitetin e tyre për të mbajtur larg dhjamin e nofullës. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

9. Fytyra e peshkut

Thithni faqet në mënyrë që buzët tuaja të imitojnë një fytyrë peshku.

Mbajeni këtë pozicion dhe përpiquni të buzëqeshni.

• Bëjeni këtë për 10 sekonda ose derisa të ndjeni një ndjesi të lehtë djegieje në nofullën tuaj.
• Përsëriteni 3-4 herë në ditë.
• Rregullsia është çelësi për të arritur rezultate.

Bëjini këto ushtrime jowl çdo ditë, përsëriteni disa herë dhe shikoni rezultatet vetë pas disa javësh. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Praktikat jokirurgjikale

Asnjëherë mos përdorni metoda kirurgjikale për të hequr qafe dhjamin e qafës kur ka mënyra dhe ushtrime jokirurgjikale dhe natyrale për t'ju ndihmuar të humbni masat e qafës. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

1. Praktikoni Gua Sha për mjekër të dyfishtë:

Njerëzit shpesh pyesin, a mundet Gua Sha të heqë qafe jowl? Përgjigjuni Po! Çfarë është Gua Sha? Gratë kineze e kanë përdorur atë për dobësim të fytyrës që prej kohësh. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Të heqësh qafe jowlin me gua sha do të jetë mënyra më e lehtë, argëtuese dhe relaksuese që mund të gjesh.

Për të lehtësuar ënjtjen në mjekër, qafë, sy ose nofull, ju duhet një rul me setin Gua Sha.

Rrotulloni fort lart nga mjekra te sytë. Përpunon lëkurën duke shtrënguar poret dhe stimuluar prodhimin e kolagjenit. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Më shumë produkte të kolagjenit do të thotë më shumë fleksibilitet, dhe më shumë fleksibilitet do të thotë pa yndyrë në qafë, mjekër.

Ju madje mund të hiqni mjekrën tuaj të trefishtë duke përdorur teknikën e masazhit limfatik Gua Sha. Përveç kësaj, ajo do të heqë varjen dhe ënjtjen e përgjithshme rreth fytyrës tuaj si dhe do të ndriçojë tonin e tyre.

Ndikuesit e famshëm të Instagramit e përdorin atë në rutinat e tyre të rregullta të bukurisë.

Për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të lumtur, shikoni dhe blini Bukuroshja Molooco & mirëqenie dhe gjeni produkte dhe mjete më frymëzuese për të hequr qafe vajin dhe gunga në fytyrën tuaj. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

2. Ngritje e dyfishtë e mjekrës me maskë V-Line:

Teknikat koreane të bukurisë janë shumë të famshme në mbarë botën për ngritjen e lëkurës, shtrëngimin e muskujve të varur dhe heqjen e fytit. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

Kohët e fundit, një maskë u prezantua nga gurutë koreanë të bukurisë që ndihmon në ngritjen e mjekrës lart, heq dhjamin rreth qafës dhe ndihmon në arritjen e një nofull më të mprehtë dhe më të përcaktuar.

Për një ngritje të menjëhershme të fytyrës dhe mjekrës, maska ​​është e mbushur me përbërës forcues si kolagjeni dhe vitamina E. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

3. Masazh me drenazh limfatik

Për të forcuar muskujt e fytyrës, mjekrës dhe nofullës, masazhi limfatik nuk është asgjë më pak se një bekim. Vaji i xhenxhefilit limfatik është një ilaç natyral për venat merimangë, variçet, ënjtjet dhe dhimbjet e muskujve.

Ky masazh është një trajtim i drejtpërdrejtë për zverkun, pasi nyjet limfatike problematike mund të shkaktojnë ënjtje në fytyrë dhe mjekër.

Ju duhet të shtriheni për aq kohë sa të jetë e mundur me gjuhën tuaj të dalë jashtë në pozicionin "arriteni në hundë". Personi që bën masazh duhet masazhoni nga mjekra deri te llapa e veshit me pëllëmbë (gishti i mesëm dhe tregues).

Lëvizja duhet të jetë e qetë, por e fortë. (Si të shpëtojmë nga një mjekër e dyfishtë)

4. Përdorni një mjet për dobësimin e qafës

Një mënyrë tjetër për të hequr yndyrën nga zona e qafës është të përtypni një mjet për dobësimin e qafës. Si të shpëtoj nga goja duke përdorur një pajisje për humbje peshe? Shume e thjeshte.

Duhet të vendosni pajisjen midis qafës dhe mjekrës dhe të përpiqeni të hapni dhe mbyllni gojën. Rezistenca pranverore forcon muskujt dhe shtrëngon lëkurën e lëmuar nën mjekër.

Ai formon qafën në mënyrë që fytyra juaj të duket fotogjenike në kamera me një nofull të mprehtë ashtu si aktoret e Hollivudit.

Ju mund ta bëni këtë stërvitje të lehtë gjatë pastrimit të çerdhes, vozitjes ose në zyrë.

Është gjithashtu efektive për muskujt atrofikë të qafës.

Përveç përdorimit të rrotullës kineze të gua sha, maskës koreane, teknikave të matjes së mjekrës dhe masazhit, mund të bëni gjithashtu përpjekje shtesë duke bërë ushtrime jowl për të humbur dhjamin e mjekrës më shpejt.

Përveç kësaj, një djegës kundër celulitit mund të ndihmojë gjithashtu në largimin e yndyrës së tepërt nga fytyra dhe trupi.

Haketë e grimit për të hequr qafe mjekrën e dyfishtë:

Këtu janë disa këshilla të thjeshta se si të shpëtoni nga goja duke përdorur grimcat:

Goditjet e duhura të brushat e pastruara të grimit mund të theksojë linjat e qafës tuaj dhe të krijojë një kontur të mprehtë të qafës që fsheh dhjamin në qafë.

Këtu janë disa nga mënyrat më të zgjuara:

Theksoni tipare të tjera të fytyrës për të humbur fokusin nga mjekra e dyfishtë. Ju mund të shtoni një astar të zi të mrekullueshëm ose një make-up të veçantë për rimelin për të pasur një palë sy mahnitës.

Ose një skuqje e mprehtë (por e pranueshme) dhe bronz.

Gdhendni dhe përmirësoni nofullën tuaj për të krijuar iluzionin e një mjekër të hollë.

Përdorni një korrektor për këtë dhe vizatoni një kontur nga fundi i jashtëm i fytyrës (poshtë nga veshët) përgjatë vijës së nofullës deri në mes të mjekrës.

Sigurohuni që fshehësi ose paketa e konturit që përdorni është e përshtatshme për tonin e lëkurës tuaj. Për shembull, nëse keni një lëkurë ulliri ton, do t'ju duhet të shkoni për tone të lehta, dhe nëse juaji toni i lëkurës është i nxirë, do t'ju duhet të shkoni për tone të errëta.

Shikoni këtë video për aplikimin e make-up për jowl:

Eksperimentoni pak me modelet tuaja të flokëve, sepse ato në fakt mund të krijojnë iluzionin e një mjekër të hollë dhe të përcaktuar.

Për këtë: Mos bëni modele flokësh afër mjekrës pasi kjo do ta bëjë mjekrën tuaj të duket më e madhe.

Bëni një bisht ose simite dhe nëse keni flokë të gjatë, lërini t'i tundin pas shpine.

Për flokë të shkurtër: prerje Bob ose simite të bëra duke përdorur një skrunchie do të ishte mirë të fshihni ose fshihni dhjamin e mjekrës.

Vishni aksesorë të vegjël për veshët dhe shkoni për piercing me spirale të dyfishtë për t'u fokusuar në fytyrën tuaj në vend të qafës.

Thyerja e mjekrës për të hequr menjëherë mjekrën e dyfishtë:

Si të shpëtoj nga gudulisja me mashtrime?

Përgjigja është e thjeshtë dhe mund të jetë në mendjen tuaj, Rritni mjekrën!

Mjekra në fakt mund të lartësojë personalitetin tuaj. Mendoni Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper… uhh lista është e madhe.

Gjithashtu, ekziston një trend i mjekrës tani dhe femrave u pëlqejnë meshkujt me mjekër.

Ai është i sigurt, ju jep një pamje mashkullore dhe rrit personalitetin tuaj në tërësi.

Dhe me gjithë këtë, ai do të fshehë mbulesën me gunga, me kore rreth mjekrës, qafës ose mjekrës suaj.

Hacks për të fshehur mjekrën e dyfishtë në foto:

Po, qëndrimi i trupit tuaj tregon shumë për ju në fotot tuaja. Edhe një person shumë inteligjent që qëndron me qëndrim të keq mund të duket i vogël dhe i fryrë në foto.

Si të bëni fotografi të shkëlqyera? Këtu janë disa këshilla të fshehta nga të famshmit:

1. Ngrini gjuhën si Blake Lively

Vë bast se nuk e dinit se ai kishte një mjekër të dyfishtë sepse ai e ruan atë me kaq zgjuarsi.

Ai prek gjuhën e tij në çatinë e gojës për të kontraktuar muskujt e nofullës dhe qafës dhe për të ngritur mjekrën lart.

2. Mjekër lart ose poshtë në Fotografitë

Bukuroshja italiane Monica Bellucci përdor trukun e ngritjes së mjekrës dhe animit të lehtë të kokës.

Mund të provoni të njëjtin qëndrim. Kjo e bën pozën tuaj të natyrshme duke shtrënguar gjithashtu zonën rreth mjekrës.

3. Tregoni gjuhën tuaj

Do të shihnit shumë foto të Megan Fox-it duke e përdredhur, rrokullisur ose nxjerrë gjuhën jashtë. Një nga mënyrat për të shtrënguar muskujt e fytyrës dhe për t'u dukur seksi në të njëjtën kohë.

Ju mund të bëni të njëjtën gjë, me më pak guxim, vetëm duke hapur gojën në një masë të caktuar dhe duke treguar dhëmbët ose gjuhën.

4. Buzëqeshni gjerësisht

Julia Roberts buzëqesh gjerësisht për të zgjatur buzët e saj, të cilat i tërheqin muskujt e fytyrës lart dhe anash.

Britney Spears është një tjetër personazh i famshëm me dy nofulla, por ajo pothuajse gjithmonë pozon me një buzëqeshje dhëmbësh që e bën atë simpatike në foto.

5. Jut Nofulla

Ne folëm për të në pjesën e ushtrimeve të mësipërme. Ju thjesht mund të zgjasni nofullën tuaj të poshtme për të zgjatur mjekrën tuaj dhe për ta bërë mjekrën tuaj të dyfishtë më pak të dukshme.

6. Fotografohuni me një pozë anësore

Pozat anësore janë të shkëlqyera; ato theksojnë mollëzat dhe hundën tuaj dhe fshehin mjekrën tuaj të trashë. Ju gjithashtu mund të buzëqeshni dhe të ngrini mjekrën për një pozë më elegant.

7. Hani ushqim të shëndetshëm:

Në vend që të hani gjëra artificiale, duhet të kaloni në ngrënien dhe pirjen e frutave dhe perimeve.

Përfshini këto ushqime në vaktin tuaj që do t'ju ndihmojnë të humbni peshë dhe të siguroni një konsum të plotë të proteinave gjatë ditës.

E pra,

Mbajeni veten larg nga:

• Yndyrnat e pangopura
• mbi ushqimin e skuqur
• depresion
• mungesa e gjumit
• ushqim me sheqer
• Shmangni ushqimet e detit të papërpunuara

Mbajeni veten pranë:

• Pini çaj oolong
• proteinë të ligët
• Fruta dhe perime
• Ushtrime ditore (HIIT, not, çiklizëm)
• Forconi tuajën Sistemi imunitar
• Dhe harroni ushtrimet për vijën e nofullës

Rreshtat përmbyllës

Nuk ka nevojë të shkoni në trajtime të shtrenjta mjekësore si Lipoliza dhe Mesoterapia. Përdorni udhëzuesin tonë mbi "si të hiqni qafe ushqimin" dhe në fakt të shpëtoni nga një mjekër me gunga.

Metodat e diskutuara janë teknika të provuara për të hequr realitetin e qafës, qafën e dyfishtë, mjekrën e trefishtë ose dhjamin rreth fytit. shpëtoj nga mjekra e dyfishtë. Shikoni Blogjet tona të Shëndetit dhe Bukurisë për më shumë histori informative.

Gjithashtu, mos harroni të pin /bookmark dhe vizitoni tonë blog për informacion më interesant por origjinal. (Ratatouille Nicoise)