Si të përfitoni sa më shumë nga kjo karantinë

Rreth karantinës dhe gjërave për të bërë në karantinë:

A karantinë është një kufizim në lëvizjen e njerëzve, kafshëve dhe mallrave që synojnë të parandalojnë përhapjen e sëmundje or dëmtuesitMe Shpesh përdoret në lidhje me sëmundjet dhe sëmundjet, duke parandaluar lëvizjen e atyre që mund të kenë qenë të ekspozuar ndaj a sëmundje ngjitëse, ende nuk kanë një të konfirmuar diagnoza mjekësore. Distinshtë e dallueshme nga izolimi mjekësor, në të cilin personat e konfirmuar se janë të infektuar me një sëmundje ngjitëse izolohen nga popullata e shëndoshë. Konsideratat e karantinës janë shpesh një aspekt i kontrolli kufitar. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Koncepti i karantinës është i njohur që nga kohët biblike dhe dihet se është praktikuar gjatë historisë në vende të ndryshme. Karantinat e dukshme në historinë moderne përfshijnë fshatin e Eyam në vitin 1665 gjatë murtaja bubonike shpërthim në Angli; Samoa Lindore gjatë Pandemia e gripit 1918;  difteri shpërthimi gjatë Serum i vitit 1925 drejtuar në Nome, 1972 Shpërthimi i lisë jugosllave, dhe karantina të gjera të aplikuara në të gjithë botën gjatë Pandemia COVID-19 që nga 2020.

Duhet të merren parasysh konsideratat etike dhe praktike kur aplikohet karantina për njerëzit. Praktika ndryshon nga vendi në vend; në disa vende, karantina është vetëm një nga shumë masa të rregulluara nga legjislacioni në lidhje me konceptin më të gjerë të biosigurisë; për shembull, Biosiguria Australiane qeveriset nga një gjithëpërfshirës i vetëm Akti i Biosigurisë 2015. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Etimologjia dhe terminologjia

Fjala karantinë vjen nga karantinë, që do të thotë "dyzet ditë", e përdorur në Venetian gjuha në shekujt XIV dhe XV. Fjala është përcaktuar në periudhën gjatë së cilës të gjitha anijet kërkoheshin të izoloheshin para se udhëtarët dhe ekuipazhi të dilnin në breg gjatë Vdekja e zezë murtaja. E karantinë ndoqi Trentino, ose periudha e "izolimit tridhjetëditor", e vendosur për herë të parë në 1347 në Republika e Raguzës, Dalmacia (modern Dubrovnik në Kroaci).

Merriam-Webster i jep kuptime të ndryshme formës së emrit, duke përfshirë "një periudhë prej 40 ditësh", disa në lidhje me anijet, "një gjendje izolimi të detyruar" dhe si "një kufizim në lëvizjen e njerëzve dhe mallra që synojnë të parandalojnë përhapjen e sëmundje or dëmtuesit". Fjala përdoret gjithashtu si folje.

Karantina dallon nga izolimi mjekësor, në të cilën ata të konfirmuar të infektuar me një sëmundje ngjitëse janë të izoluar nga popullata e shëndoshë.

Karantina mund të përdoret në mënyrë të ndërsjellë me sanitare e kordonit, dhe megjithëse termat janë të lidhur, sanitare e kordonit i referohet kufizimit të lëvizjes së njerëzve brenda ose jashtë një zone gjeografike të përcaktuar, siç është një komunitet, në mënyrë që të parandalohet përhapja e një infeksioni. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Histori

I lashtë

Një përmendje e hershme e izolimit ndodh në biblik libri i Levitikut, shkruar në shekullin e VII para Krishtit ose ndoshta më herët, e cila përshkruan procedurën për ndarjen e njerëzve të infektuar me sëmundjen e lëkurës Tzaraath. Megjithatë, natyra mjekësore e këtij izolimi është e diskutueshme. Si ekzegjezë tradicionale e sheh atë si një ndëshkim për shkeljen e një prej disa urdhërimeve negative, më së shumti Fjala e keqe. Një hipotezë më e fundit pohon se të infektuarve u kërkohet të izolohen për të parandaluar përhapjen e sëmundjes (edhe pse Bibla nuk nënkupton ngjitjen e Tzaraath):

Kushdo që ka një sëmundje të tillë ndotëse duhet të veshë rroba të grisura, t'i lërë flokët të zhveshur, të mbulojë pjesën e poshtme të fytyrës dhe të thërrasë: "I papastër! E papastër!” Për sa kohë që ata kanë sëmundjen ata mbeten të papastër. Ata duhet të jetojnë vetëm; ata duhet të jetojnë jashtë kampit. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Bota Islame Mesjetare

Polimata persiane, Avicenna gjithashtu rekomandoi karantinë për pacientët me sëmundje infektive, veçanërisht tuberkuloz.

Karantina e detyrueshme spitalore e grupeve të veçanta të pacientëve, përfshirë ata me lebër, filloi herët në historinë islame. Midis 706 dhe 707 e gjashta umajad kalif El-Velid I ndërtoi spitalin e parë në Damascus dhe lëshoi ​​një urdhër për të izoluar të infektuarit me lebër nga pacientët e tjerë në spital. Praktika e karantinës së detyrueshme të lebrës në spitalet e përgjithshme vazhdoi deri në vitin 1431, kur osmanët ndërtuan një spital të lebrës në EdirneMe Incidentet e karantinës ndodhën në të gjithë botën myslimane, me dëshmi të karantinës vullnetare të komunitetit në disa nga këto incidente të raportuara. Karantina e parë e dokumentuar e komunitetit të pavullnetshme u krijua nga osman reforma e karantinës në 1838. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Evropa mesjetare

Fjala "karantinë" e ka origjinën nga karantinë, forma e gjuhës veneciane, që do të thotë "dyzet ditë". Kjo është për shkak të izolimit 40-ditor të anijeve dhe njerëzve të praktikuar si masë e parandalimit të sëmundjeve që lidhen me pllakosMe Midis 1348 dhe 1359, the Vdekja e zezë fshiu rreth 30% të popullsisë së Evropës dhe një përqindje të konsiderueshme të popullsisë së Azisë. Një fatkeqësi e tillë bëri që qeveritë të vendosnin masa të kontrollin për të trajtuar epidemitë e përsëritura. (Gjërat për të bërë në karantinë)

 Një dokument i vitit 1377 thotë se para se të hynte në qytet-shtetin e Ragusa in Dalmacia (modern Dubrovnik në Kroaci), të ardhurve iu desh të kalonin 30 ditë (a trentina) në një vend të kufizuar (fillimisht ishujt e afërt) duke pritur për të parë nëse simptomat e Vdekjes së Zezë do të zhvillohen. Në vitin 1448, Senati venecian e zgjati periudhën e pritjes në 40 ditë, duke lindur kështu termin “karantinë”.

Karantina dyzet ditore rezultoi të ishte një formulë efektive për trajtimin e shpërthimeve të murtajës. Dubrovniku ishte qyteti i parë në Evropë që krijoi vende karantine të tilla si Lazzarettos e Dubrovnikut ku personeli i anijes që arrinte u mbajt deri në 40 ditë. Sipas vlerësimeve aktuale, murtaja bubonike kishte një periudhë 37-ditore nga infektimi deri në vdekje; prandaj, karantinat evropiane do të kishin qenë shumë të suksesshme në përcaktimin e shëndetit të ekuipazheve nga anijet e mundshme tregtare dhe furnizimi. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Sëmundje të tjera iu kushtuan praktikës së karantinës para dhe pas shkatërrimit të murtajës. Ata të prekur nga lebër ishin historikisht të izoluara për një kohë të gjatë nga shoqëria dhe u bënë përpjekje për të kontrolluar përhapjen e sifilis në Evropën veriore pas vitit 1492, ardhja e ethe e verdhë në Spanjë në fillim të shekullit të 19-të dhe ardhja e aziatikëve kolerë në 1831. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Venecia mori drejtimin në masat për të kontrolluar përhapjen e murtajës, duke caktuar tre kujdestarë të shëndetit publik në vitet e para të Vdekjes së Zezë (1348). Rekordi tjetër i masave parandaluese vjen nga reggio/Modena në vitin 1374. Venediku themeloi të parën lazaret (në një ishull të vogël ngjitur me qytetin) në 1403. Në 1467 Genoa ndoqi shembullin e Venedikut, dhe në vitin 1476 spitali i vjetër i lebrozëve të Marseille u shndërrua në spitalin e murtajës.

Lazari i madh i Marsejës, ndoshta më i kompletuari i këtij lloji, u themelua në 1526 në ishullin e Pomègues. Praktika në të gjitha lazaret e Mesdheut nuk ndryshonte nga procedura angleze në tregtinë levantine dhe afrikano-veriore. Me mbërritjen e kolerës në 1831 disa lazaret e reja u ngritën në portet perëndimore; veçanërisht, një ndërmarrje shumë e gjerë pranë BordoMe Më pas, ato u përdorën për qëllime të tjera. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Historia moderne

Epidemitë e etheve të verdha shkatërruan komunitetet urbane në Amerikën e Veriut gjatë gjithë shekujve të tetëmbëdhjetë dhe fillimeve të nëntëmbëdhjetë, shembujt më të njohur janë 1793 Epidemia e etheve të verdha në Filadelfia dhe shpërthimet në Gjeorgji (1856) dhe Florida (1888). Epidemitë e kolerës dhe lisë vazhduan gjatë gjithë shekullit të nëntëmbëdhjetë dhe epidemitë e murtajës preku Honolulu dhe San Francisko nga 1899 deri në 1901. 

Qeveritë e shteteve në përgjithësi u mbështetën në sanitare e kordonit si një masë karantine gjeografike për të kontrolluar lëvizjen e njerëzve brenda dhe jashtë komuniteteve të prekura. Gjatë Gripi i vitit 1918 pandemia, disa komunitete të krijuara sekuestro mbrojtëse (nganjëherë referuar si "karantinë e kundërt") për të mbajtur të infektuarit nga futja e gripit në popullata të shëndetshme. Shumica e vendeve perëndimore zbatuan një sërë strategjish kontrolli, duke përfshirë izolimin, mbikëqyrjen dhe mbylljen e shkollave, kishave, teatrove dhe ngjarjeve publike. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Nga mesi i shekullit të 19-të, Perandoria Osmane kishte krijuar stacione karantine, duke përfshirë në Anadoll dhe në Ballkan. Për shembull, në portin e Izmir, të gjitha anijet dhe ngarkesa e tyre do të inspektoheshin dhe ata që dyshoheshin se mbanin murtajën do të tërhiqeshin në doke të veçanta dhe personeli i tyre do të strehohej në ndërtesa të veçanta për një periudhë të caktuar kohe. Në Thesalia, përgjatë kufirit greko-turk, të gjithë udhëtarët që hynin dhe dilnin nga Perandoria Osmane do të ishin në karantinë për 9–15 ditë. Me shfaqjen e murtajës, stacionet e karantinës do të militarizoheshin dhe ushtria osmane do të përfshihej në kontrollin kufitar dhe monitorimi i sëmundjeve. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Konsiderata etike dhe praktike

Karantinimi i njerëzve shpesh ngre pyetje për te drejtat civile, veçanërisht në rastet e izolimit të gjatë ose të ndarjes nga shoqëria, si ai i Mary mallon (e njohur edhe si Tifoja Mari), a ethe tifoide zgarë e cila u arrestua dhe u karantinua në vitin 1907 dhe më vonë kaloi 23 vitet dhe 7 muajt e fundit të jetës së saj në izolim mjekësor në Spitalin Riverside në Ishulli Vëllai i Veriut. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Ndikimi psikologjik

Karantina mund të ketë efekte negative psikologjike në karantinim, përfshirë stresi pas traumatik, konfuzion dhe zemërim. Sipas një “Rapid Review” të botuar në Lancet në përgjigje të Pandemia COVID-19, "Stresorët përfshinin kohëzgjatjen më të gjatë të karantinës, frikën nga infeksioni, zhgënjimin, mërzinë, furnizimet e papërshtatshme, informacionin e papërshtatshëm, humbjet financiare dhe stigmën. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Disa studiues kanë sugjeruar efekte afatgjata. Në situatat kur karantina konsiderohet e nevojshme, zyrtarët duhet të karantinojnë individët jo më gjatë se sa kërkohet, të ofrojnë një arsyetim të qartë për karantinimin dhe informacionin rreth protokolleve dhe të sigurojnë furnizime të mjaftueshme. Thirrjet ndaj altruizmit duke i kujtuar publikut përfitimet e karantinës për shoqërinë më të gjerë mund të jenë të favorshme.” (Gjërat për të bërë në karantinë)

Karantina është e vështirë për të gjithë ne

Shumica prej nesh nuk janë më 9 vjeç që mund të shikojnë karikatura për 10 orë rresht.

Përkundrazi, ne jemi mësuar aq shumë me një orar të ngjeshur dhe takime sa distanca shoqërore rëndon shumë mbi shpirtrat tanë nga dita në ditë.

Por kjo nuk do të thotë që ne duhet ta marrim atë negativisht!

Këtu janë disa mënyra më pak të diskutuara për të përfituar sa më shumë nga kjo karantinë. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Provoni të jeni të dobishëm për shoqërinë

Është koha për të treguar interes për shoqërinë. Bisedoni me fqinjët tuaj të frikshëm dhe jepuni atyre shpresë se sa masa të arsyeshme si mbajtja e maskave, forcimi i sistemit imunitar, duke ruajtur distancimin shoqëror dhe pastrim me doreza mund të ndihmojë në mposhtjen e virusit.

Flisni me miqtë dhe familjen tuaj dhe përhapni pozitivitetin. Lajmi për vdekjen e mikut të tyre nga virusi ose numri gjithnjë në rritje i rasteve pozitive mund t'i godasë ata. Shpjegojuni atyre se sa mirënjohës duhet të jenë që nuk përfshihen në këtë fat fatkeq. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Filloni një kanal në YouTube

Paraqitni ekspertizën tuaj në ndryshimet biologjike, aftësitë tuaja si magjistar, teknikat e mjekësisë në shtëpi ose bisedën tuaj për situatën aktuale pandemike para një auditori duke bërë një kanal në Youtube ose Podcast.

Mund të krijoni një audiencë të madhe për markën tuaj tani, sepse më shumë njerëz janë në YouTube se kurrë më parë. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Mësoni një kurs ose gjuhë të re

A jeni një nga ata njerëz që shënoni në krye të listës së detyrave të tyre me një kurs të gjuhëve të huaja dhe grafikë, por nuk mund ta kapërceni atë akoma për shkak të orarit intensiv të punës?

Përdoreni këtë kohë të lirë për t'u kënaqur me kurset online të gjuhës frënge, italiane ose kineze ose kurse falas, të strukturuara plotësisht Photoshop, redaktim video dhe kurse kaligrafie. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Pastroni rrëmujën e shumëpritur

Ne po flasim për të gjitha ato dollapët, çorape të ndryshme i shtrirë në sirtarët dhe dollapët e kuzhinës që dëshirojnë të pastrohen sepse nuk keni pasur kohë më parë.

Ndërsa jeni këtu, pse të mos kërkoni që të hiqni të gjithë skedarët e panevojshëm të hedhurinave nga laptopi ose desktopi juaj që janë të vetë-instaluar ose janë shumë "të vjetër" për t'u përdorur në asnjë mënyrë?

Gjithashtu, përgatitni dokumentet tuaja për aplikimet e ardhshme në internet ose pagesat e taksave. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Filloni një ditar karantine

Vetëm nëse nuk e keni bërë tashmë!

Të gjithë do të besojnë se bota po kalon një etapë historike, për fat të keq, në një kuptim të keq. Por a nuk do të ishte diçka e paharrueshme t'u thuash nipërve dhe mbesave kur të plakesh? (Gjërat për të bërë në karantinë)

Lexojnë libra

Timeshtë koha të shpërtheni raftin tuaj të pluhurosur të librave dhe të filloni të bëni atë që do të thotë me librat: leximi. Përfundoni një libër në pritje mbi Frymëzimin e jetës ose filloni një thriller tërheqës. Ju gjithashtu mund të konsideroni libra elektronikë nëse nuk jeni të hutuar lehtë nga disa nga veçoritë e internetit të cilave nuk mund t'u them jo (Youtube, njoftimet e mediave sociale, Reklamat Netflix, etj.). (Gjërat për të bërë në karantinë)

Përmirësoni aftësitë tuaja të kuzhinës

Gatimi kërkon kohë. Ne të gjithë e dimë këtë dhe mund të ketë kohë më të mirë të lirë se kjo!

Bëhuni një kitchen magjistare duke mësuar pjata të reja, duke eksperimentuar me erëza të ndryshme, duke bërë smoothie dhe kokteje të gatshme dhe duke u përgatitur për të përdorur shumë pajisje kuzhine për të përshpejtuar procedurat e gatimit.

Sidoqoftë, sigurohuni që të vishni një maskë kur shkoni në dyqan ushqimor për të blerë furnizime ose për të porositur. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Fitoni ca para karantine

Ne nuk po flasim për shfrytëzimin e situatës si grumbullimi i dezinfektuesve të duarve ose rrotullave të letrës! Ka edhe mënyra etike për të fituar para në këtë kohë.

• Shisni rrobat tuaja të vjetra, libra, gjëra teknologjike në Poshmark, Decluttr, Ebay, Mercari dhe Depop.
• Punonjës i pavarur. Mos hapni një llogari të re (kërkon shumë kohë për të gjetur një punë), përkundrazi drejtojuni dikujt që tashmë po fiton para në platformat e pavarura.
• Bëhuni një dërgues me Uber Eats dhe DoorDash. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Mësoni diçka të re kafshës shtëpiake

Si mund t'i harrojmë miqtë tanë të mbuluar me qime në këtë kohë të vështirë!

Një mundësi e shkëlqyeshme për të mësuar macen dhe kafshën tuaj të kërcejë, të shtrëngojë duart, të qëndrojë në vend, të kapë topa, të rrotullohet dhe të tjerr. Përdorni pajisje të caktuara ose artikuj DIY për ta bërë procesin e të mësuarit më efikas. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Zhyt në kopshtari

Gjithmonë harroni të ujisni bimët sepse jeni vonë për zyrë çdo ditë? Apo harroni të kositni lëndinën çdo të diel sepse ka mysafirë të shpeshtë?

Tani mund të ekzekutoni të gjitha detyrat në pritje. Dhe jo vetëm kaq, ju mund të bëni një shtrat të ri lulesh, një shteg mbresëlënës kopshti ose një ujëvarë të bërë vetë.

Mos prisni, merrni të nevojshme pajisjet e kopshtarisë dhe fillo te punosh. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Thirrni miqtë tuaj të largët, familjen dhe bëni takime virtuale

Vë bast se do ta bëni këtë tashmë!

Telefononi dhe bisedoni me miq të largët që rrallë i telefononi. Ju gjithashtu mund të keni takime virtuale me bashkëshortin ose partnerin tuaj që është në një vend tjetër nga ju. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Zbukurojeni veten

A e dini se kanalet Home Beauty Solutions po shohin një rritje të mprehtë të trafikut të tyre ndërsa njerëzit përdorin këtë kohë izolimi për t'u përqëndruar në rutinat e tyre të bukurisë? Nëse nuk i keni kushtuar vëmendje lëkurës, fytyrës dhe krahëve tuaj, bëjeni tani.

Aplikoni maska ​​për fytyrën, hiqni qafe rrathët e zinj, pikat e zeza dhe qimet e tepërta të trupit, bëni lëkurën tuaj të shkëlqejë, zgjasni qerpikët tuaj dhe ushqeni flokët tuaj. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Kënaquni në stërvitjen në shtëpi

Ne e dimë se sa e vështirë është për të gjithë fanatikët e palestrës që të mos veshin pantallonat dhe dollakat e tyre, të mbushin shishet me lëng dhe të mos godasin palestrën për të djersitur.

Por ju ende mund të konsideroni gjimnastikën dhe sfidat e tjera të stërvitjes në internet. Ka shume Karantinë në Youtube rutinat e stërvitjes dhe aplikacionet mobile sfiduese të përditshme që mund të shkarkoni për të mbajtur trupin në formë. Tani është gjithashtu një kohë e artë për të marrë abs. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Kaloni kohë me fëmijët

Le të mendojmë pozitivisht; kjo na dha kohë për t'u rilidhur me fëmijët tanë, të cilët i kishim pasur të vështirë më parë.

Mos lejoni që proceset mësimore të ndalen ndërsa shkolla e tyre është me pushime; Luani lojëra me ta, lexoni libra, shikoni mësime, bëni një rutinë për ditën kur marrin një dhuratë për çdo aftësi të re që mësojnë dhe lërini të shkojnë në një gjueti pastrues për të pastruar shtëpinë. (Ne e dimë se kjo është një teknikë e zgjuar!)

Karantina është e vështirë, por këtë herë nuk duhet të jetë e padobishme. Jemi të sigurt që nuk do ta lejoni këtë. (Gjërat për të bërë në karantinë)

Gjithashtu, mos harroni të vendosni/shënoni dhe vizitoni faqen tonë blog për informacion më interesant por origjinal.